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Télécharger Ne plus être fatigué, c'est malin PDF Gratuit - Ne plus être fatigué, c'est malin
d'Alexandra Chopard - Editions Leduc
Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !
Découvrez dans ce guide très concret :
Les coups de pouce « SOS urgence »pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages?
Un programme complet pour traiter durablement la fatigue :avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles?
Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie :qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?
BALAYEZ LA FATIGUE DE VOTRE QUOTIDIEN AVEC CE GUIDE MALIN !
Comme précisé dans la page «A propos», Alexandra Chopard estpharmacien et journaliste pour la presse santé (destinée aux professionnels ? pharmaciens essentiellement ? ou au grand public). Alexandra Chopard estégalement maman de trois enfants?
Autant le dire d'entrée, elle aécrit ce livre pour tous ceux qui, comme elle, ont en tête des tas de trucs et astuces «anti-fatigue», mais ne parviennent jamais à les appliquer.
Manque de temps, manque de motivation devant des conseils difficiles à appliquer concrètement, résignation devant un rythme quotidien qu'il faudrait bousculer, conseils pas vraiment adaptés à notre profil, doute quant à l'efficacité des «remèdes» proposés? Autant de raisons pour lesquelles on traine la fatigue comme un boulet inamovible !
Alexandra Choparddonc mis dans ce livre tous les conseils glanés au gré de ses découvertes personnelles et professionnelles. L'idée centrale: nous sommes tous différents et il existe de nombreux moyens de recharger les batteries, parfois méconnus mais simples à mettre en place et efficaces. Le but de l'ouvrage: permettre à chacun de trouver de nouv

Détails Ne plus être fatigué, c'est malin

Le Titre Du Livre	Ne plus être fatigué, c'est malin
EAN	9791028500092
Auteur	Alexandra Chopard
Langue	Français
Nombre de pages	208 pages
Editeur	LEDUC.S
Catégories	Alimentation, régimes et diététique
Évaluation du client	4.3 étoiles sur 5 de 255 Commentaires client
La taille du fichier	24.92 MB